この時期におすすめ!!『からだケア』夏にむけて腕シェイプ&足むくみさよなら

カウンセリング&動画

こんにちは、
日常にいかす『からだケア』専門家、じぃじとばぁば☆mmjbです(^^♪


本格的に夏がはじまるまえにおすすな動画を2本紹介します❤
☆夏にむけて! ほっそり【うで&ゆび】ケア
☆【足むくみ】 ねたままストレッチ♪



ジメジメシーズン☔️
体調おかわりないですか❓

今日の私は、
座っての作業が長く
天気もこんなもんだから
足がパンパンっっに‼️‼️

象の足状態にむくんでしまいました😂💦

ーーーー

【足のむくみ】は放置すると、
・足重だる強く
・血のながれ悪く
・足太くなる
・足がつりやすくなる
・冷えが強くなり
・すり足つまづきやすく

などなど

さまざまなトラブルの引き金に😂

そうならないためにも
やっぱり
こまめな『からだケア』(^O^)/


【足ほっそり】足のむくみ速攻改善! ねたままストレッチ
👇👇👇

https://youtu.be/yZO-jE0goAI




【ほっそり】夏にむけて 腕&指先!!使いっぱなしでケアをおこたると、どんどん太くなりますよ~ 今日はしっかりストレッチしていきましょう~(^O^)/

☆こんな方におすすめ☆

手をよく使う
パソコン使う
スマホ使う
手作業がおおい
左右の腕の太さがちがう
同じ腕ばかりつかうスポーツをしている
(ゴルフ ボーリング 野球 テニスなど)

 

 

☆うれしい効果☆

血流アップ
指先がよく使えるようになる
指先の力がupする
細かい作業がしやすくなる
肌トーンアップ
左右の筋肉のバランスが整う
末端冷え改善
ノースリーブが怖くなくなる

https://youtu.be/2UQA09yTLZY


週末の夜におすすめ🎶
よかったらいいね👍 よろしくお願いします💖

雨が降ったり
暑かったり寒かったり

こころもからだも安定しないシーズン
ムリせずお過ごしくださいね✨✨✨


【リハビリ】【介護】【からだケア】

ご相談はこちらまで

お気軽にどうぞ(^_-)-☆

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